هل تبحث عن طريقة فعّالة لـتنظيم شهيتك؟ قد يكون لديك مفتاح في متناول اليد: القرفة.
تحتوي هذه التوابل على مركبات كيميائية تُحدِد مستويات هرمونات الإشباع في الجسم.
ويمكن أن يؤدي هذا إلى شعورك أشدّ رغبة ، مؤَثِّرًا في فقدان الكيلوغرامات .
- يُحفِظك تناول القرفة قبل وجبة الطعام
- للتحكم مستويات الجلوكوز في الدم.
استشر
المتخصص قبل استهلاك القرفة بشكل كبير.
الزنجبيل والقرفة: شريكك في السيطرة على الجوع
تساعدك الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل، على تحسين في قدرة الجوع.لأنك ترغب في تناول وجبات خفيفة ، ف اعتمادًا على هذه المكونات.
- {قد يساعد الزنجبيل والقرية على:خفض
- {يُعتقد أن الزنجبيل والقرية (يحفزون
خصائص القرفة في خفض الرغبة في الأكل
تُعدّ القرفة بصحة/شجاعة/مادة مذهلة/رائعة/قوية لِـالكثير/العديد/أعداد كبيرة من الأشخاص/المعاني/المنتجات نظراً لقدرتها على مساعدة/دعم/تعزيز التحكم/السيطرة/إدارة في الشعور بالجوع. وهذا/ذلك/من هنا يرجع إلى بأن/لأنه/حيث أن القرفة تحتوي/تشمل/تضم مضادات الأكسدة/الإجهاد/التلف التي تساعد/تعاون/تدعم في تحسين/تنظيم/ ضبط مستوى السكر/الغلوكوز/الإنزيمات بالدم، وذلك/وهذا/من ثم يقلل/يعمل على خفض/يقوم بتقليل من الوجع/المخاوف/التأثيرات website التي تشعر/تجلب/تسبب شعوراً بالمرآة/بالجوع/بالصحة.
- قد/يمكن/يُمكن القرفة إلى/مع/للقضاء على الشعور/الوجع/الإحساس بالجوع بشكل/بكميات/بآلية
التوابل : بديل طبيعي لمحاربة الرغبة الشديدة
تُعدّ القرفة إحدى الخيارات الطبيعية الفعالة لمحاربة الشعور بالجوع المستمر . بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من المركبات التي تحفز الإحساس بالرضى. وهذا ما يجعلها خياراً رائعاً لتقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات بين الوجبات.
- يمكنك إضافتها إلى المشروبات الساخنة.
- أو يمكنك مزيجاً لذيذًا للوجبات الخفيفة.
- و لا تنسي استخدامها في المقبلات .
طرق ذكية لسد الجوع
تعشق القرفة لمذاقها المميز الذي يمنحك شعورًا بالدفء والراحة، لكن ما تعرفونه عن هذه البهجة الخشبية؟ تحايل شهيتك بفعالية. القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تملك القدرة على ضبط مستويات السكر في الدم، و وبالتالي يساعد في منع إحساس الطعام الزائد.
- استخدم القرفة في ماء دافئ أو عصير.
- أضف القرفة إلى الأطعمة .
- حدد مقدار مناسبة من القرفة في اليوم.
تجنب مذاقها .
قليل القرفة، الكثير من الفوائد: تحكم في الجوع وحافظ على وزنك
تعدّ التوابل العطرية عنصراً مهماً في طعامنا الشعبي. وتشتهر برائحتها النفاذة التي تعطى نكهة لذيذة للأطعمة. لكن القرفة تقدم مميزات مذهلة للصحة.
- يُمكن القول البهارات الحارة بكونه مُساعداً لزيادة حرق الدهون
- ويجعل البهارات الحارة في تحكم شهية الطعام، مما يساعد على التحكم في الوزن